藤間涼平一覧

  • あなたが信じている「健康法」の真偽とその前にすべきこと

    正直、「病気になったらお医者さんが治してくれる♪」 「荒れた肌は化粧品がどうにかしてくれる♪」といった 他力本願な考えはもう古いです。 健康であること、って、言葉で定義したらどうなると思いますか? 筆者が…
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  • アロマオイルのいろいろ!アロマオイル活用のススメ

    最近、香りの効能に興味を持ちコソコソ勉強中の筆者。 桜の散り始めるこの頃、もうコートは着ずに歩ける気温になってきましたよね。 この頃から気になり始める「臭い」問題。 皆さんはいつもどんな風にケアしていますか…
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  • 実は筋肉じゃない!!基礎代謝を司る意外な臓器

    「痩せるために毎朝走って筋トレしてサラダと野菜食べてるんだ!!」 少し自慢げに、友人は言います。 「栄養補給」と言い、大量の砂糖が入ったスポーツドリンクを飲み干しながら。 本日は「痩せたい!」という思いを行動に…
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  • 男性でも使える!おすすめのファンデーション5選

    女性に嫌悪感を与えてしまう男性に共通するのは 「不潔感」と認識されているように感じます。 肌ももちろん、美しいに越したことはないです。 筆者は高校生時代から続く肌荒れが落ち着かなくて、 大学生時代やサラリーマ…
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  • 「花粉症に苦しまない為に、自分でできること」

    寒さが少しずつ和らいで、日が長くなって、、、 東京も少しずつでも確実に、桜の季節が近づいてきています。 筆者はこの季節が大好きです。 暖かい季節の訪れを、楽しみにしてきました。 でも、それを共感できない方…
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  • 美メンズにこそ必要!デトックスで健康・アンチエイジング!

    いつからかはやり始め、ちらちらと街中に表れ始めた「デトックス」 という言葉。 皆さんは「デトックス」って、どんなものなのかご存知ですか? もともと、正しく生活に取り入れれば医者いらずの健康法 だったりします。アン…
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  • ひそかに注目を集める注目の美容成分、「クロロフィル」って何者?

    美メンズの皆様なら、既に耳にしたことがあるかもしれませんが、 「クロロフィル」が知れば知るほど本当にすごいんです!! 実はあのミランダ・カーも自信の美容の為に摂っている「クロロフィル」。 今後より注目を集めるで…
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  • 「酵素」の驚きの美容・健康効果

    「酵素ファスティング」 頻繁に耳にするようになりましたよね。 「酵素」が注目されるようになってしばらくたちますが、 「酵素」っていったい何者なのか、ご存知でしょうか? 美容も、内側から、と言われもはや当たり前…
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  • 生き方を映す「肌」を司るのは腸内環境

    木は、根っこで栄養を吸い上げて幹を伝い葉に栄養を届け、 その結果、花を咲かせます。 人間の身体も、実は木と同じ。 腸で吸収した栄養を血液に乗せて運び、 栄養を肌に届けて今のあなたの肌が出来上がっています。…
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  • クマやニキビ跡に万能のおすすめコンシーラー

    全然元気なのに、「疲れてるの?」「具合悪いの?」とか言われてしまう。 ケアはしっかり気を付けているのに、過去にできたニキビ跡が気になる。 そんな人に参考にしていただきたい、本日の記事。 クマやニキビ跡に万能のお…
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