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冬は乾燥が気になる季節。
今回お話しするのは手の乾燥について。

女性は、意外にも男性の手を見ています。

手だけで印象が決まるというわけではありませんが、やはり綺麗な手だと相手に好印象を与えます。
では、手の乾燥やケアについてご紹介します！

乾燥から守る皮脂と汗について

まず皮膚には、皮脂と汗を分泌させる皮脂腺と汗腺という器官があります。

油分である皮脂は、肌を柔軟に保ち乾燥から肌を守ります。過剰に分泌されるとニキビの
原因となりますが、逆に少ないと乾燥してしまうため、ある程度皮脂は必要なのです。

皮脂と汗が皮膚表面で混ざると皮脂膜という保護膜がつくられます。

汗腺はエクリン腺とアポクリン腺の2種類あり、そのうちエクリン腺はほぼ全身に存在します。
※毛包（毛根を包んでいる袋状の組織）に付属しているアポクリン腺は脇など身体の一部に存在します。

皮脂腺は、毛包に付属しているため毛孔があるところならどこにでも分布しているのだとか。
では、乾燥から肌を守るための皮脂や汗を分泌するという働きが備わっていながら、なぜ手は乾燥しやすいのかお話しします。

手が乾燥しやすいのは何故？

まず手のひらは、汗腺はあるが毛孔がないため毛包に付属している皮脂腺がありません。
手の甲は、汗腺と皮脂腺の両方存在しますが、他の部位と比べると少ないそうです。

そのため、皮脂や汗の分泌量も少ないので乾燥しやすくなります。しかしそれだけではありません。
手は乾燥した空気や水に触れるため、常に乾燥しやすい状態となっています。

手指の乾燥が進むと、ひび・あかぎれを起こしてしまいます。そうなると痛くて仕事も集中できません。

手の乾燥やひび・あかぎれを防ぐために、普段からハンドケアを取り入れるよう意識していきましょう！

ハンドケアの注意点

手の乾燥ケアは、寝る前はもちろん日中のケアも必要です。

あなたは１日に何回手を洗いますか？きっと洗顔の回数より多いはず。洗顔の後、化粧水や乳液などによるスキンケアを行っていても、手を洗った後のハンドケアはしていないという方もいらっしゃると思います。

手は、洗う回数が多くなるほど潤いが洗い流されるため乾燥しやすくなります。
では、乾燥から手を守るために日頃から注意すべき点をご紹介します。

・熱いお湯で洗わない

寒い季節は熱めのお湯で手を洗いたくなりませんか？しかし、熱いお湯は必要な皮脂をうばいとってしまいます。手を洗うときは、ぬるま湯で洗いましょう。

・ハンドソープや固形石鹼などで洗いすぎない

汚れを落とすのに欠かせないのがハンドソープや固形石鹸。汚れと同時に皮脂も落としてしまうので、何度も過剰に洗うことは避けましょう。特に不透明な固形石鹼（よくある白い石鹸）は、保湿力が低く洗浄力が高いため乾燥しやすくなります。

・ハンドクリームを塗る

手を洗った後はハンドクリームを塗るという習慣が理想なのですが、どうしても面倒だったり、べたべたするのが苦手ということもあります。私は手のひらにハンドクリームを塗るのが嫌なので、日中は塗らず寝る前に塗っています。手のひらに塗ると触れた物がべたべたになってしまうので（笑）手のひらより手の甲が乾燥しやすいので、手の甲は洗った後必ずハンドクリームを塗るようにしています。ハンドクリームは、寝る前と出勤前やお出かけ前に塗ることを習慣にしてみてください。ハンドソープや固形石鹸で手を洗った後に塗ることもおすすめします。

おすすめのハンドケアアイテム4選！

テサラン

￥3,980円

テサラン

事前に防ぐ制汗基礎クリーム

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こちらのテサランは事前に防ぐ制汗基礎クリームです。朝一回で最大72時間サラサラになります。
男性の方にも人気でのハンドケアアイテムです。

ユースキン製薬　ユースキンＡ

￥ 4,399

ユースキン製薬

【指定医薬部外品】ユースキンA 120g【6個セット】

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手荒れにはこれ。
血行を良くするビタミンＥ、炎症を鎮めるグリチルレチン酸とdlカンフル、肌を柔軟に保つグリセリンに加えて、肌にうるおいを与えるヒアルロン酸ナトリウムとビタミンＣが配合されています。しもやけやひび・あかぎれが生じているなら、ぜひユースキンＡを使ってみてください。

ヴァセリン　オリジナルピュアスキンジェリー

￥ 617

ヴァセリン

ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

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こちらは、うるおいを与えるというより、肌に塗ることで保護膜をつくり水分の蒸発を防ぐというイメージです。うるおいを与えるハンドクリームを塗った後、乾燥がひどい部分に重ねて塗るのもおすすめです。手だけでなく、乾燥しやすい唇やひじなど全身に使えます。

第一三共ヘルスケア　ロコベースリペアクリーム

￥1,890

ロコベース

ロコベースリペアクリーム 30g

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テクスチャーが少し硬めのクリーム。そのため、柔らかいクリームにはない膜感があり保湿力もあります。肌の外側にある角層には、バリア機能として働く細胞間脂質という油分があります。この細胞間脂質と同じ脂質成分がこのロコベースリペアクリームにも配合されているため、バリア機能をサポートしてくれるのだそうです。水にも強いクリームなので、水に触れる機会が多い方にもおすすめです。

おわりに

手は見られているだけでなく、一番触れやすい部分でもあります。
見た目だけでなく、触れ心地も意識したハンドケアをしてみてはいかがでしょうか。
ぜひ参考にしてみてください！

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