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皆さんは普段シワ対策していますか？20代後半にもなると悩みだすのがシワです。目の下や、目尻、ほうれい線と少しずつ毎日老化してシワが深くなっていきます。全くケアしなくなると、あっという間にシワだらけになるので気を付けましょう。

とくに30代前半あたりから、シワが目立ってくるので対策しないと本当に老けます。ここでは老けたくないメンズのために、おすすめのシワ対策をご紹介します！シワで悩んでいる人や、老けたくない男性の方は参考にしてみてくださいね。

1.紫外線対策は徹底しよう！

あなたは普段、日焼け止め塗っていますか？実は紫外線もシワを増やす原因の1つなんですよね。紫外線は肌ダメージが大きく、紫外線対策を怠った人はシワだらけになります。ですので外出時は必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。シワだけでなく、シミの予防にもつながります。今は真っ黒い男性よりも、色白の男性も清潔感があって好きという女性も増えています。白すぎてもだめですが、適度な白であれば良いと思いますよ。それよりもシワだらけになるほうが問題です。

■おすすめの日焼け止めはこちら！

NULLウォータープルーフ日焼け止め

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これまで色々な日焼け止めを使ってみて、個人的に一番よかったのがこちら。メンズ向けのウォータープルーフ日焼け止めです。特徴としては、新技術の三相乳化剤なので海でも焼かないように作られています。水にぬれても流れ落ちないんですよね。海に行く人や、汗っかきの人、スポーツして汗をかく人にもおすすめなんです。べた付かないので気持ち悪くないし、石鹸で洗えば落ちるので快適に使えます。日焼け止めに迷ったらこれおすすめしますよ！

2.ほうれい線にはこれを使って！

一番老けてみえるのがほうれい線です。私もかなり悩みましたよ。30過ぎてから結構できましたからね。年齢を重ねてくると、顔がたるんでほうれい線になるケースが多いんです。そこで、ほうれい線におすすめのグッズをご紹介します。

■おすすめのほうれい線グッズはこちら！

ビューテリジェンス

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こちらは、女性も男性も両方使えるサブマイクロ派RF美顔器。私も実際に使ってますが、お値段は少し高めですがおすすめです！肌の専門家も認めたホームケアデバイスで、使うたびに顔がひきしまります。とくに、肌のたるみにおすすめなので、たるみが原因でほうれい線ができる人は是非使ってみてください。しかもこの美顔器、エビデンスに基づく製品で医療機関や医療施設で多くの研究が重ねられた商品でもあります。デザインも洗練されていて男性が使っても全然恥ずかしくないので気になる方は一度お試しください。

Cutona(キュトナ) リフトアップテープ

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こちらは女性向けなんですが頑張れば男性も使えます。面白いのがこれを付けた瞬間、顔が一時的に若返るんです。リフトアップができるテープで、皮膚ごと引っ張り上げるんです。イメージ的には、たるんだ皮膚をテープで持ち上げて止めるという感じですね。もちろんこれを外すと元に戻りますが即効性の効果を求める人にはおすすめですね。コスプレイヤーさんにも人気みたいです。ほうれい線が一時的に隠れるので顔が若く見えますよ。

3.メンズエステも視野に入れる

自分ではどうすることもできない！ケアするのが面倒くさい！という人は、メンズエステに通ってプロに任せるのもおすすめですよ。私自身も肌の調子が悪いな…と感じたときはエステサロンに行きます。エステでやってもらうと肌の調子が断トツによくなります。今も調子が悪くなるとたまに通っています。

■おすすめのメンズエステはこちら！

ダンディハウス

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個人的には、ダンディハウスがおすすめですね。生コラーゲンスペシャル美顔法などエイジングケアができるコースがとくにおすすめ。他にもダイエットコースやニキビコースなどもありますよ。店舗数も多くて駅からも近いので交通も便利です。

4.乾燥を防ごう

乾燥もシワの原因になります。そこで、乾燥しやすい人は乾燥を防ぐコスメを使うことをおすすめします。私自身も肌が乾燥しやすいタイプなのでお風呂上りや洗顔後は必ず美容液をつけています。

■おすすめのコスメはこちら！

アクアモイス

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老け顔に悩む男性に人気のコスメがこちら！テカリ顔やカサつき、毛穴の目立ち、髭剃り後の肌におすすめです。しかも凄いのが男性用オールインワン美容液なんです。化粧水や乳液、美容液、クリームが1つになったスキンケアなんです。楽天でもyahooでも1位になるほどの人気ぶり！化粧品や乳液などつけるのが面倒な人は是非これを使ってみてください。

5.おでこのシワにはこれが効く！

皆さんはおでこのシワ気になりませんか？私も以前凄く気になっていたんですが、実はあることをしておでこのシワができにくくなりました。それはおでこの筋肉を鍛えることです。おでこの筋肉えお鍛え始めてから、シワができにくくなりました。おでこの筋肉の鍛え方は下記の本を参考にしみてください。

■おでこのシワに効く本がこちら！

フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ

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おでこのシワに効く本がこのフェイササイズです。前にもご紹介したんですが、1冊持っておくことをおすすめします。おでこだけでなく、顔を引き締めたり小顔効果もあるので顔がスッキリなりますよ。簡単に言うと顔の筋肉を鍛えるやつですね。

6.シワに悪い食生活を辞める

シワを作らないことで大事なのが食生活です。普段不規則な食生活をしていませんか？とくに、たるみの原因となる「糖化」はヤバいです。例えば、ポテチや、甘い飲み物などを摂りすぎるとシワが増えたり肌がたるみます。私も甘いものやお菓子が好きなんですが、やっぱり食べると肌の調子がが悪くなるんですよ。トンカツ定食などの揚げ物系もおすすめできませんね。シワに良いと言われるもの（トマトやニンジン、枝豆、ナッツ類、ゴマ、ダークチョコレートなど）を積極的に摂ることをおすすめします。食生活が悪くなると、肌が老けやすくなるので注意しましょう。

7.タバコは今すぐ辞めよう

タバコを吸っている人は、今すぐ辞めましょう。タバコは美容の大敵で、シミやシワを増やす原因に繋がります。タバコ吸う人は老化するスピードも速いです。もちろん健康にもよくないですし、美容に気を遣うのであれば辞める努力をしてください。下記、タバコを吸うとどんなデメリットがあるか書いているので参考にしてみてください。喫煙＝老けるというのがよく分かりますよ。

http://square.umin.ac.jp/nosmoke/material/TS_beauty.pdf

若い時からシワ対策はしよう！

シワが増えると一気におっさん顔になります。とくに童顔な人ほどシワが目立つ傾向があるので今からしっかりとシワ対策をしていきましょう。若いからといってシワによくない生活ばかりしているとあっというまに老け込んでしましますよ！男性だっていつまでも若くいたいものです。

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