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藤間涼平

藤間涼平一覧

- 2016/5/4
- コラム, ライフスタイル
あなたが信じている「健康法」の真偽とその前にすべきこと

正直、「病気になったらお医者さんが治してくれる♪」「荒れた肌は化粧品がどうにかしてくれる♪」といった他力本願な考えはもう古いです。健康であること、って、言葉で定義したらどうなると思いますか？筆者が…
- 2016/3/31
- コラム, ダイエット・ボディ
実は筋肉じゃない！！基礎代謝を司る意外な臓器

「痩せるために毎朝走って筋トレしてサラダと野菜食べてるんだ！！」少し自慢げに、友人は言います。「栄養補給」と言い、大量の砂糖が入ったスポーツドリンクを飲み干しながら。本日は「痩せたい！」という思いを行動に…
- 2016/3/22
- コラム, コスメ
男性でも使える！おすすめのファンデーション５選

女性に嫌悪感を与えてしまう男性に共通するのは「不潔感」と認識されているように感じます。肌ももちろん、美しいに越したことはないです。筆者は高校生時代から続く肌荒れが落ち着かなくて、大学生時代やサラリーマ…
- 2016/2/16
- コラム, 美容
「酵素」の驚きの美容・健康効果

「酵素ファスティング」頻繁に耳にするようになりましたよね。「酵素」が注目されるようになってしばらくたちますが、「酵素」っていったい何者なのか、ご存知でしょうか？美容も、内側から、と言われもはや当たり前…
- 2016/2/10
- コラム, 美容
生き方を映す「肌」を司るのは腸内環境

木は、根っこで栄養を吸い上げて幹を伝い葉に栄養を届け、その結果、花を咲かせます。人間の身体も、実は木と同じ。腸で吸収した栄養を血液に乗せて運び、栄養を肌に届けて今のあなたの肌が出来上がっています。…
- 2016/2/2
- コラム, 美容
クマやニキビ跡に万能のおすすめコンシーラー

全然元気なのに、「疲れてるの？」「具合悪いの？」とか言われてしまう。ケアはしっかり気を付けているのに、過去にできたニキビ跡が気になる。そんな人に参考にしていただきたい、本日の記事。クマやニキビ跡に万能のお…
- 2016/2/1
- コラム, 美容
美容の名わき役、ミネラルの必要性

ミネラルって、、、、、、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、、、、あぁ、聞いたことある。必要なことは知っているけれど具体的に何故必要なのか？どんな働きをしてくれるの？美容にどう関係があるの？詳しく…
- 2016/1/26
- コラム, 美容
お金をかけずにすぐできる！スキンケアの効果を高める1ポイントテクニック

化粧水や乳液、など、男性も当たり前のようにスキンケアに関心を持つ時代だと思います。雑誌でもスキンケア特集はよく見かけますし、「美容」、「清潔感」に対する男性の関心は至る所で汲み取ることができます。「ス…
- 2016/1/20
- コラム, 美容
ニキビができてしまった時こそ、意識すべき基礎知識。

スキンケアの「ス」の字も知らないのに、スベスベ美肌の奴、貴方の周りにもいませんか？また、女性に勝るとも劣らぬスキンケア習慣を身に着けておきながらニキビだらけの奴･･･ちなみに筆者は後者として、長いこと生きてきた残…