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コラム
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生き方を映す「肌」を司るのは腸内環境
木は、根っこで栄養を吸い上げて幹を伝い葉に栄養を届け、 その結果、花を咲かせます。 人間の身体も、実は木と同じ。 腸で吸収した栄養を血液に乗せて運び、 栄養を肌に届けて今のあなたの肌が出来上がっています。… -
スクワット15回=腹筋500回に相当する!?スクワックが最強な件。
メンズのみなさん、最近年齢とともにぽっこりお腹が気になっていませんか? そんなときはゆっくりなスクワットで腹筋をたっぷりしたことにしてしまいましょう!腹筋500回=スクワット15回って本当? この数字の差には驚い… -
【ダイエット中の人必見!】太らないお酒の飲み方とは
お酒って一人でもおいしいですし、みんなでワイワイ過ごす時にも欠かせないものです。 でも、お酒は意外とカロリーもあると言われ、飲みすぎると太ってしまうことも。 そこでせっかく飲むのなら太らない飲み方をしてみましょう… -
お肌の質を高める”ハンドプレス”で簡単美肌ケア
化粧水を使うのは女性だけではなく、最近では男性だってお風呂上がりのスキンケアとして使用していますよね。 男性もヒゲのあとやニキビを予防するために保湿って意識していると思いますが、”ハンドプレス”を加えることでよりお… -
クマやニキビ跡に万能のおすすめコンシーラー
全然元気なのに、「疲れてるの?」「具合悪いの?」とか言われてしまう。 ケアはしっかり気を付けているのに、過去にできたニキビ跡が気になる。 そんな人に参考にしていただきたい、本日の記事。 クマやニキビ跡に万能のお… -
美容の名わき役、ミネラルの必要性
ミネラルって、、、、、、 カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、、、、あぁ、聞いたことある。 必要なことは知っているけれど具体的に何故必要なのか? どんな働きをしてくれるの?美容にどう関係があるの? 詳しく… -
【眠れない人必見】1分で眠りに落ちる!?「4-7-8の法則」
なかなか眠りにつけない、よって朝の目覚めが悪い、一日すっきりしないという悪循環になってしまっている人いませんか? そこで、たった1分で眠りに落ちる法則の紹介です。 【眠れない人必見】1分で眠りに落ちる!?「4-7… -
【嫌な臭いを消す】おすすめの口臭予防対策グッズ6選!
男性にとって口臭は女子に嫌われてしまう原因にもなるので、日頃からケアが大事です。 そこで、口臭対策グッズとしてのおすすめ商品を6つ紹介しましょう。 【嫌な臭いを消す】おすすめの口臭予防対策グッズ6選! プロフレ… -
お金をかけずにすぐできる!スキンケアの効果を高める1ポイントテクニック
化粧水や乳液、など、男性も当たり前のようにスキンケアに関心を持つ時代だと思います。 雑誌でもスキンケア特集はよく見かけますし、「美容」、「清潔感」に対する男性の関心は 至る所で汲み取ることができます。 「ス… -
ハゲたくない人が心得て置くべき育毛の前提①
平成元年生まれは今年、26歳となります。 「四捨五入」という残酷な手法により「アラサー」とくくられることにも慣れて参りました。 そんなアラサーの仲間入りを無事果たした私は今、時を重ね、歳を加えていくことがとて…