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- 2018/3/20
- コラム, ダイエット・ボディ
効率的に痩せたいなら高強度インターバルトレーニングを行え！

ダイエットのための運動と聞くと、ジョギングのようなただひたすら長い時間走り続ける運動を思い浮かべるのではないでしょうか。そうした運動は時間がかかり面倒だし、何より退屈で、ジョギング用のシューズやシャツを買っても結…
- 2018/3/15
- コラム, ライフスタイル
【目が疲れている方必見】おすすめの「目の疲れ解消グッズ」7選

なかなか取れない目の疲れ。PC・スマホ依存が年々増加し、目を酷使している人も多い時代です。「この目の疲れを何とか解消したい…」と、日々目のトラブルでお悩みの方にむけて、今回は目の疲れ解消グッズをご紹介いたします。…
- 2018/3/4
- コラム, ライフスタイル
お酒と上手に付き合おう！お酒のQ＆A

何かとお酒のお付き合いも多い男性陣ですが、お酒の疑問って意外と沢山ありませんか？そこで今回は、お酒のQ＆Aをご紹介いたします。お酒が強い人弱い人の差って？お酒の強い人弱い人の差は、肝臓で働く酵素の活性…
- 2018/2/26
- コラム, ダイエット・ボディ
筋肉をつけるのに必要なのはタンパク質だけではない！必要な栄養素3選

筋トレといったらプロテイン。プロテインといったらタンパク質。筋トレ後はにはタンパク質をたくさん摂取すればいい。このように考えている方は多いはずです。もちろん正しいことなのですが、タンパク質だけ摂取していては効率よ…
- 2018/2/21
- コラム, ライフスタイル
かかと水虫の可能性も？！ガサガサ・コチコチかかと対策

冬場、特に気になるかかとの乾燥やひび割れ。そのガサガサ・コチコチかかと、もしかしたら「かかと水虫」の可能性も…？！かかとは体の中でも皮膚が厚く、角化症にもなりやすい部分です。臭い対策に、かかとの角質除去をおこ…
- 2018/2/14
- コラム, ダイエット・ボディ
これをやればカッコよく見える！外せない筋トレ5選

あなたは筋トレをやる際にどこの筋肉を鍛えるか意識していますか。今回は男が鍛えておくとカッコよく見える筋肉を鍛えるためにやるべき筋トレを紹介していきたいと思います。1.何と言ってもベンチプレスウェイトを用い…
- 2018/2/7
- コラム, ライフスタイル
【マナーズサウンド】目の休息CDブック～まるで音で聴く目のサプリメントのようでした～

電子機器に溢れる現代社会。電磁波やブルーライトなど、目の不調につながる健康被害は、生活の中に溢れています。近年スマホやPCの日常化が進み、目の病気も低年齢化が深刻化しています。あなたの目も、様々なストレスを受け、…
- 2018/2/4
- コラム, ヘアスタイル
大人な男性の魅力がたっぷり！30代のおすすめのヘアスタイル4選！

30代に差し掛かると20代とは違い、大人っぽいヘアスタイルに挑戦したくなりますよね。派手すぎず大人っぽい魅力を出すことができる30代のおすすめヘアスタイルを紹介していくのでヘアスタイルに迷ったら参考にしてみてくだ…
- 2018/1/25
- コラム, 美容
結構目立ってない？目の下のクマ対策とおすすめアイテム！

タイプ別ケア法とは…ふと鏡を覗くと、いつの間にか目の下のクマが目立ってきた…。電車の窓に映る自分のクマにビックリ？！と、目の下のクマを気にしている男性も多いのでは？男性は女性と違い、お化粧等で隠すことは困難ですよ…
- 2018/1/22
- コラム, ダイエット・ボディ
効率的に筋トレするために、プロテインを利用しよう！

効率的に筋トレするために、プロテインを利用するのがおすすめですよ。今日は、プロテインについてご紹介したいと思います。筋トレでプロテインを用いるメリット筋トレは筋肉を破壊する行為です。筋肉を破壊した…
- 2018/1/20
- コラム, ライフスタイル
なかなか取れない疲れに試したい疲労回復法とは

「休み明けでカラダがだるい…」「仕事モードのはずなのに疲れが取れない」と、寒い冬の季節は、特に疲れがたまりやすくなりがちです。そこで今回は、疲労がなかなかとれない時、試してみたい疲労回復法をご紹介いたします。カラ…
- 2018/1/19
- コラム, ダイエット・ボディ
痩せるためにどうして筋トレは必要なの？？

ダイエットというと皆さんはどのようなことを思い浮かべるでしょうか。食事制限や糖質制限を思い浮かべる方もいればランニングや水泳などの運動を思い浮かべる方も多いかと思います。しかしダイエットと聞いて筋トレを思い浮かべ…