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疲れた体にもぴったりな「にんにく」ですが、食べたあとの口臭だけが気になってしまうもの…。

そこで、相手に気づかれてしまう前にこの5つの方法を試して口臭を消しておきましょう。

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【にんにくの臭い大丈夫？】にんにく口臭を消す方法5選

緑茶を飲む

緑茶はペットボトルでもいつでも買うことができますが、これを飲むだけでにんにく口臭をすっきり消してくれます。緑茶に含まれているカテキンに消臭効果があるため、にんにくの臭いもすっきりと解決してくれるんです。

緑茶の中でも「玉露」などはとくに脱臭効果が高いようです。にんにくの臭いが気になるときに飲んでみてくださいね。

パセリを食べる

にんにくの臭い成分を分解する作用があるパセリもおすすめです。アルファーピレンという物質がにんにくには良いみたいですね。

是非食べてみてください。

食後にりんごを食べよう

デザートにフルーツを食べる人も多いかもしれませんが、これをりんごに変えてみるだけでにんにく口臭が消えてくれます。りんごに含まれているポリフェノールや酵素が臭いを抑えてくれる働きを持っています。

たった1切れ食べるだけで十分と言われているので、食後の口の中をさっぱりさせるのにもりんごはぴったりでしょう。

牛乳もおすすめ

にんにくの臭い消しには牛乳もおすすめですよ。にんにくが臭うのはアリシンという成分が含まれているから。これを牛乳のタンパク質が抑制していってくれるために、にんにく口臭も消えてくれるんです。

特に、食事中に飲むのがおすすめです。または、にんにく料理を食べ終わった直後に飲むのがいいでしょう。

ガムはやっぱり王道

にんにくの臭いだけでなくその他の気になる口臭も撃退してくれるのがガムです。どんなガムでも基本的には構いませんが、できたら口臭対策ができるものを選ぶとより確実に口臭を消すことができるでしょう。

にんにくはアリシンという成分があの臭いを発しています。アリシンは体内に入るとすぐに血液の中に入っていき、全身を巡っていきます。

そして、このアリシンは組織が破壊されることでより臭いを出すとも言われているので、破壊しないように料理に使うのも臭わずに済むポイントとなっています。

生のにんにくよりも、すりおろした方が臭いがきつくなるのもこれと関係しています。

おわりに

にんにく料理はとてもおいしいですし、にんにくが入っているだけで元気になる気がしますが、臭いは周りに知られたくないと思うのでにんにく臭を消す方法も知っておくといいでしょう。

にんにくの臭いが気になる方は、上記で紹介した方法を試してみて下さい。

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